发布时间： 2022-08-08 10:12:42 有句古话讲得好：“千寒易去，一湿难消”。如今乌梢蛇蝮蛇胶囊治本吗冬有暖气、夏有空调，再加之饮食搭配无节、经常熬夜等不良生活习惯，10本人中9个人都是有湿气，多数人觉得湿气重，并不是什么大不了的事，实际上，湿气对人的损害很秘密，但所引起的后果是很严重的。女士脸上有斑及肥胖症、血压高、心肌梗塞、恶性肿瘤等都是由湿气所引起的。
怎么判断自己是否有湿气，身体内湿气重都有哪些表现呢？
起床时看感觉，如果出现了头发昏，打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，全身不清新，人也犯懒情况等，那样可以肯定你体内有湿透了。
1.头发爱出油
刚洗完头发不久，又感觉秀发油腻腻，这便是身体内湿气重主要表现。
2、脸部光亮
脸部爱出油，实际上也是湿气重主要表现，爱长痘痘的原因也在这了。
3、嘴巴呈锯齿形
洗脸时看舌苔，健康的舌淡红而盈润，舌体有一层舌苔发白，白腻而安静，干湿度适度，不滑不噪。假如嘴巴无法达到这种指标值，舌头边缘不圆滑，展现出类似锯齿状的形态，这就说明您有湿气，人体机能早已出现问题了。
4、刷牙恶心、作呕
早晨刷牙漱口的时候有恶心呕吐、恶心想吐，喉咙里面总是有微微啦啦的、不干不净的感觉，这是有湿气的病症；经常感觉小腿肚酸酸的、发沉等不适是有湿气的病症；吃饭时流鼻水是有湿气的病症。
5、大便浓稠（不容易冲走）且多便
上厕所时看排便，能够观察一下排便。是否粘到马桶上，冲好长时间才可以冲洗干净。还可以观查卫生纸，正常的得话一两张纸就行了，假如三五张纸不断擦也擦不干净，也说明体内有湿透了。大便颜色和样子还可以协助分辨身体内是否存在湿。正常大便是金黄香蕉苹果形的，但是现在很乌梢蛇蝮蛇胶囊用法少有人是这种身心健康的大便。
6、小腿肚酸沉
早晨起来感觉小腿肚酸酸的、发沉，都是体内有湿气的典型特点。
7、小肚子大
人并长不乌梢蛇蝮蛇胶囊是治什么病的胖，但小肚子突出，那也是身体内湿气重主要表现。
8、裆部潮湿
气温稍热，便有内衣裤都湿透了的感觉，都是因为身体内湿气过重。
调养身体内湿气，除开调节生活方式以外，还能够选用点揉承山穴及饮食疗法的办法。
湿气形成原因：
湿气一般是由外湿气侵入身体内造成内湿气，如时常雨淋、穿湿衣服、太凉衣服穿的少这些；与此同时饮食不当也可能会产生内湿气，例如夏季吃冰棍伤到了肝脏，危害身体内水分的排出来，多余水份停滞不前在体内就形成了湿气。
湿气调养一
能通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来实现祛湿气实际效果。
湿气调养二
1、红豆薏仁熬成粥，治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾益胃，久服轻身养血、补气。当代人压力太大，心气虚，饮食不节，运动强度少，脾虚湿热。不仅去湿气，还得补气，还需要健脾养胃，非薏米和红豆当属。把它熬成粥，旨在使之相关成分充足为人体吸收，与此同时也不给肠胃导致一切压力。
留意：祛湿气这粥忌增加米，由于稻米长在水中，带有湿气，这个就破坏小红豆薏米粥的功效了。
2、多喝点红薏米芡实类似奶茶
汇总：1、平时可以多仰卧起坐提高五脏六腑给予免疫能力，提高清除身体多出水份及祛湿气能力；2、切忌雨淋、尤其是气候干燥很久以来中的雨，淋雨了一定要洗换整洁衣服裤子，洗头了一定要烘干，尤其是夜里不必湿发睡眠，防止湿气进入身体；天气冷要防寒保暖防止寒气入体。3、少吃伤肝脏的食材。4、湿气不是一日所造成的，主要是因为长时间不留意一些不良习惯养成所造成的。
