合适女性养颜美容的春季养生粥

色斑、面色暗黄及其脸上痘痘等全是大伙儿应对的皮肤的问题。要想皮肤好，除开搞好护理学基础外，还需要加上饮食疗法。中医学觉得，脸色与脾有关，如痘痘、闭口粉刺是因为脾寒湿偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚而致；面黄暗淡无光是脾胃虚血气不可以上承的主要表现。春天春回大地，身体的脾功能也随着充沛，因此春天护肤养颜以健脾胃舒血或舒肝健脾胃、活血通络的饮食疗法最好。

枣莲龙骨汤

猪脊骨1具，红枣150克，莲籽乌梢蛇蝮蛇胶囊100克，甘松3克，夏枯草10克。将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲籽红枣去核去心，甘松、夏枯草用绷带包好。同放砂锅内，放水适量，慢火烧煮3个钟头，就可以分顿服用。以喝汤水为主导，也可以吃荤、枣和莲籽，可冬常服食。益气乌梢蛇蝮蛇胶囊的作用、健脾、益气养血。

即食燕窝老冰糖粥

取即食燕窝3克，老冰糖适量，煮至粥状就可以服用。若再添加5克甜杏仁同煮，其美容护肤实际效果更强。即食燕窝老冰糖粥有盈润肌肤、养颜美容之功。

大豆猴头菇鸡汤

鸡脯肉250克，大豆150克，猴头菇200克，伏苓30克，大枣适量，盐油适量。将鸡脯肉洗净后切片预留;大豆先用清水泡浸，洗净储备用；猴头菇用温水泡浸软后切割成片状预留;伏苓、大枣(红枣去核)各自洗净；将以上的资料一起放入砂锅内，加清水适量，用猛火烧开后改成文火煮3个钟头，以大豆烂为度。可健脾胃、养血、祛湿。

龙莲蛋花汤

桂圆肉15克，莲子肉50克，生鸡蛋二只，姜片两块，枣四枚，盐少量。将生鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水清洗整洁；桂圆肉、莲子肉、姜片、枣各自用清水洗干净;莲子肉去心，保存棕红色莲籽衣；姜片削皮，切两块；枣红枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，随后放入以上原材料，改成文火煲两小时上下，添加盐少量，就可以服用。龙莲蛋花汤可宁心安神、益气养血护肤。

百合花大枣银杏树羹

百合花50克，大枣10枚，白果50克，牛肉300克，姜片两块，盐少量。将新鮮牛肉用开水洗干净以后，切片状；白果去壳，用浸水去表层塑料薄膜，再用清水洗净;百合花、大枣和姜片各自用清水洗干净；红枣去核；姜片削皮，切两块。瓦煲内添加适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合花、大枣、白果和姜片，改成文火煲百合花至将熟，添加牛肉，再次煲至牛肉熟，就可以放入盐少量，盛出既食。百合花大枣银杏树羹有补血补气滋阴、滋养美容养颜、润肺止咳养血、止喘、涩精的作用。

黄芪红糖粥

乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒黄芪30克，梗米100克，老红糖30克，茯苓6克。将黄芪洗净切成片，放入锅中，加清水适量，煎制去渣取汁；将梗米漂洗整洁，与茯苓、老红糖放入锅中，再倒进黄芪汁，加清水适量，煮至米熟烂即成。老红糖味香甜，性温和，有乌梢蛇蝮蛇胶囊官网润心肺功能、与立助脾、缓肝气、补血补气、破瘀之作用；黄芪味甘，温性，有固表抑汗、托疮活力的功效；茯苓味辛、苦，温性，有行气健胃消食、化湿止咳化痰的功效。此粥有养血美容养颜的作用，适用气血虚弱而致面部淡白素淡者。

红枣粥

取梗米60克，红枣10枚，将红枣添加梗米中，煮至粥烂枣熟就可以。红枣中包含充足的维生素E，常吃红枣粥，可让人面色红润、神采焕发。

美容护肤粥

大米100克，老母鸡汤1200mL，羌活3克，川芎10克，黄芪5克，玫瑰花2克。将米淘洗整洁，用清水泡浸；川芎、羌活、黄芪切割成片状，与玫瑰花一起装进小布袋中；将米及药筒小布袋子放入锅内，加老母鸡汤、适量水以走红烧开，文火煮稠，捞起来布袋子即成。本粥中添加补气补血、补血补气、活血化瘀以古方四物汤为基本的中药材，一日1～2次，趁湿热时服食，对改进身体作用、提升女士脸部皮肤滋养、鲜嫩及其对防止和医治危害容颜美好的病症都是有益处。