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　　宅在家里没事做，不如做点好吃的犒劳自己。作为当代吃货，怎样让食材保持最佳口感，最佳营养，至关重要。海参吃得对，营养才更好。它作为一种高级食材，怎么做才能金乌骨疏乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱发挥它的营养价值呢？

　　海参是我们常见的补品，它的营养价值极高， 海参的含胆固醇低，脂肪含量比较少，是典型的含蛋白高、脂肪量低、胆固醇低的食物，对有高血压，心冠病的老年人大有益处，常食对治病强身也很有益处。可谓是家中常备的营养物质。

　　我们在市场上买的海参大多数都是晒干的，需要我们自己泡发，可是很多小伙伴都表示面对壮骨王乌梢蛇蝮蛇胶囊的副作用要泡发的海参无能为力，接下来教大家几个简单的小步骤，让小伙伴们自己做海参不是梦，就算是不会做饭的小白也可以学会哦~

　　【海参泡发攻略】

　　所需食材：干海参适量，纯净水适量，无油无盐的容器

　　制作过程：

　　1、 先取出要泡发的海参，选择一个没有含盐没有含油的容器，在容器中加入纯净水，将吃了乌梢蛇蝮蛇胶囊可以饮酒吗准备好的海参进行清洗，切记至少要清洗两遍哦~

　　2、 将海参清洗两遍后，在容器中加入没过海参的纯净水，让它浸泡两天两夜，中途要记得勤换水。

　　3、 第二步骤进行完了之后，海参的个头明显变大了，也软了许多，这时候将浸泡的水倒掉，用纯净水清洗干净。

　　4、 把清洗干净的海参，用剪刀从腹部剪刀头部，清洁海参的内脏，个头比较大的海参，可以直接剪掉。

　　5、 清洁后的海参用纯净水清洗干净，准备一个锅，把海参倒入锅中，加上纯净水没过海参，用大火煮，煮开后转小火煮40分钟左右，如果个头大的海参就煮的时间长一些，以此类推。

　　6、 煮好后，在锅中继续浸泡8个小时左右，放凉后，也可以选择乌梢蛇蝮蛇胶囊 激素冷藏泡发。

　　7、 泡发小时后，将水换掉，倒入纯净水，放入冰箱继续泡发。

　　8、 泡发一天一夜后，如果还没泡发好，就再加入水，继续泡发，

　　9、 直到泡发成和下面图片差不多的，就是泡发成功的，这个时候就可以把海参装起来，什么时候吃都可以。

　　看了这些，你是不是都学会了呢，快乌蛇追风(乌梢蛇蝮蛇胶囊)点试一试吧！

　　烹饪小贴士：

　　1、 准备泡发海参的容器必须是无含油无含盐的。

　　2、 用于泡发海参的水必须是纯净水。