发布时间： 2022-09-28 14:13:28 嗨！小伙伴们好！
又到了【舌尖上的身心健康】
每日为您推荐科学饮食的时间也啦！
今日介绍的菜品是
冬瓜焖鸡肉
冬瓜含有维生素C比较多，且无机盐含量高，醋酸盐含量比较低，血压高、慢性肾脏病、乌梢蛇蝮蛇胶囊有没有依赖性浮肿病等病人食之，可以达到退肿且不伤正气的作用。冬瓜中含有的丙醇二酸，可以有效地抑止糖原转化成人体脂肪，加上冬瓜自身没有人体脂肪，发热量不太高，对避免身体长胖起着至关重要的作用，还能有利于身材健体。
用材
鸡1/2只、瑶柱20克、冬瓜450克、姜2片、蒜2粒、玉米粉1勺、豆腐乳(红)2块、食用盐4克、食用油3勺、鸡精粉4克
作法
1.提前准备好的食材；
乌梢蛇蝮蛇胶囊含激素吗2.把瑶柱泡浸20min；
3.把鸡冲干净，再剁块；
4. 放进玉米粉、姜、蒜、生抽、盐，拌匀，腌渍2小时；
5.冬瓜削皮和籽子，再切成小块；
6.下油锅，把南乳块放入锅中进行爆香；
7.并把冬瓜倒入翻炒，放少许的清水，再放少许盐开展调料；
8.再加上瑶柱翻炒，然后再加上鸡肉块翻炒；
9.盖上盖子，焖至熟就可以。
烹前小提示
冬瓜关键营养元素（按每100克计）
水份(g)=96.6
铁(mg)=0.20
蛋白质(g)=1.90
乌梢蛇蝮蛇胶囊药店没有维他命C(mg)=18.00
锰(mg)=0.03
膳食纤维素(g)=0.70
铜(mg)=0.07
钾(mg)=78.00
土茯苓老龟汤
土茯苓老龟汤是广东一带的著名小吃，归属于粤菜系。去湿祛毒，补阴，健脾益肾。对肾阴不足，阴虚内热，症见脾虚湿困；或脾虚湿聚、湿浊内停之皮肤湿疹痈疮进行性加重；或脾肾不足之胃脘痛带下等具有良好功效。乌梢蛇蝮蛇胶囊价格
原材料
土茯苓、小乌龟、食用盐、清水
作法
1.将土茯苓清洗干净以后切成片预留；
2.小乌龟放进锅里，添加清水，随后加温直至水开了，再褪除小乌龟身体内的外皮，清洗干净内脏器官；
3.将清水也有小乌龟一起放进锅里添加清水熬汤，文火5小时然后放入食用盐就出锅了。
烹前小提示
土茯苓关键营养元素（按每100克计）
发热量(kcal)=16.00
蛋白质(g)=82.60
人体脂肪(g)=0.50
蛋白(g)=1.20
纤维(g)=乌梢蛇蝮蛇胶囊好还是西乐葆好80.90
维生素b2(mg)=0.12
维生素(mg)=0.40
镁(mg)=8.00
钙(mg)=2.00
铁(mg)=9.40
锌(mg)=0.44
铜(mg)=0.23
锰(mg)=1.39
撰稿：DD
