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黑点很多的话就别食用了。

香蕉皮上出现了黑点，就是这个香蕉“熟透了”表现，有少许黑点，是可食用的，跟安全系数没关系。并且这时候的香蕉，甜也比较，更好吃，尽早吞掉就可以了。

那如果香蕉表皮里的黑点过多，香蕉就已熟过了头，黑点是从表皮进到果肉里。剥掉香蕉皮，里边的果肉也出现灰黑色，这种香蕉就是属于比较严重烂掉，不能再吃了。

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此外，有些人把表皮有黑点的香蕉称之为“芝麻蕉乌梢蛇蝮蛇胶囊乌梢蛇蝮蛇胶囊”，从严格来说讲，并没这种香蕉名字，大伙儿目前市面上常常买了香蕉种类，熟透后表皮都会发生黑点。

因为香蕉归属于亚热带水果，最佳放到屋内荫凉、干躁、自然通风，环境温度也会稍微高一些的区域。不要把香蕉放入冷藏室，不然香蕉能被冻裂，果肉变为褐黑色。

一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟透的香蕉很薄肉厚。完善香蕉沁色鲜黄光亮，两边带青，果身有弹性，吃起来绵软香甜。

选择时，应找那些果形摆正、大且匀称、整把香蕉无破损和掉落、颜色鲜艳的;除此之外，需要注意，新鲜香蕉应当果面光洁，无病斑、无创性，外果皮易脱离，果肉稍硬，捏上来不变软，口味甘甜、不苦、无异味。

假如皮黑肉软，或果蒂泛黑，干枯发皱，很有可能已经开始腐烂变质，不能选购。

1、未熟透的香蕉可致严重便秘

我们都知道，香蕉未熟时，表皮呈翠绿色，剥掉表皮，涩得不可以吞咽。熟透了香蕉，苦涩味一扫而净，香甜软糯，备受孩子和老年人钟爱。香蕉是亚热带、亚热带气候水果，为了方便储存运输，采收香蕉时，不能等它熟透，而是香蕉皮翠乌梢蛇蝮蛇胶囊绿时就要取下进库。大家北方吃的香蕉都要经过崔熟之后才完善的。生香蕉的苦涩味是来自于香蕉中所含的大量鞣质。当香蕉完善以后，虽然已尝出不来苦涩味了，但鞣质成分依然存在。鞣质具备比较强的收敛作用，能将排泄物结为干结的排泄物，进而造成严重便秘。最具代表性的是老年人、小孩吃过香蕉以后，不但无法协助润肠，反倒可产生很明显的严重便秘。

2、过多吃香蕉可导致营养元素比例失衡

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香蕉是香糯美味可口的新鲜水金乌骨疏乌梢蛇蝮蛇胶囊真假果，因此有的人一次很多服用香蕉。却不知道，那样对我们的身体很不利。香蕉中含有较多的镁、钾等经典，这种矿物元素虽是身体健康所必须的但是若在短期内一下子吃太多，就会引发血液里镁、钾含量大幅度提升，引起身体钾、钠乌梢蛇蝮蛇胶囊是治什么病的、钙、镁等经典的比例失衡，对身体健康造成危害。除此之外，多吃些香蕉还会继续因胃酸的分泌大大减少而造成肠胃功能紊乱和情绪变化太大。因而，香蕉不适合超量服用。