发布时间： 2022-11-21 10:12:37 冬天干燥，还记得常给家里人喝“三白汤”，滋润降冬燥，好吃不易上火
北方的冬天通暖气，许多南方地区的人都特别羡慕，但是暖气的苦，坚信仅有北方地区好朋友才懂得，尤其是在有地暖的房间内，室温非常高，气体乌梢蛇蝮蛇胶囊有没有神经毒素也变得十分干躁，假如无法及时为人体补充水，总会造成口干舌燥的情况，即使是开启空气加湿器，也难以减轻这类干燥状况。
在冬季这季节，平常一定要及时为人体补充水，除了需要多饮水，平常还能够经常吃一些维生素含水量非常丰富的新鲜水果、蔬菜水果，此外，喝汤水也是一个不错的选择。
在干躁的冬天，我经常给家里人喝“三白汤”。所说三白便是雪梨、银耳和百合，雪梨是秋冬季的应季水果，冬季经常吃一些雪梨，不但能生津润肺，还可以有效补充营养元素；而银耳是家喻骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊管用吗户晓的滋润上品，对肌肤有非常好的滋润实际效果；百合也是有滋润清热解毒等功效。三种食材搭配在一起煲成汤，不但可以滋润降冬燥，并且口味味儿还相当不错。
---【三白汤】---
提前准备食物：雪梨一个、银耳一小朵、百合少量、老冰糖适当。煮汤最好是选择雪花梨，汁液足、口味甜；银耳挑选丑耳，出胶效果明显。
作法流程：
1、把雪梨洗干净后一切四瓣，除掉中间核，随后切成片；把百合摘清洗干净预留。百合采用干百合、鲜百合都可，假如采用干百合得话最好提前泡开。
2、银耳提早用清水泡开，随后除掉根蒂，掰成小片预留。
3、锅中添加适量冷水，把掰成小片的银耳冷水入锅，走红烧开后变为中火烧煮10min，使银耳里的胶原纤维满满的释放出来到汤里。
4、10分钟添加雪梨片和百合片，再次烧煮5分钟。乌梢蛇蝮蛇胶囊是不是激素
5、最终根据自身的口感添加适量老冰糖调料，拿勺子搅拌，使白糖充分溶化后就可以熄火。
干躁的冬天常喝一碗“三白汤”，滋润又清热解毒，不易上火。
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小提示：
做这一道三白汤，要将银耳里的胶原纤维熬成，汤才会粘稠好吃；需要银耳出胶，要用清水泡开银耳，随后用手掰成小片，越少越好乌梢蛇蝮蛇祛风湿胶囊；煮银耳时应冷水入锅，走红烧开后变为文火慢熬，这样才可以使银耳里的胶原纤维得到很好的释放出来。
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